Yoga zentriert, bewegt den Körper und dabei kommen auch Emotionen behutsam in Bewegung. Die achtsame Verbindung von Atmung und Bewegung, die Balance von Anspannung und Entspannung bringen Körper, Geist und Seele wieder in eine Einheit (Yoga = Einheit).
Teilnehmende benötigen keine Vorkenntnisse.
Ein kleines Kopfkissen, eine Decke und eine Matte sind mitzubringen, bequeme Kleidung ist ratsam.
Buchung:
10er-Karte zum Preis von 60 Euro - flexible Festlegung der zehn Teilnahme-Termine daher möglich! Für Teilnehmende gilt die 3-G-Regel.
Leitung:
Claudia Jäschke, Yoga-Lehrerin und Hospizbegleiterin
Ort:
Ambulanter Hospiz- und Palliativberatungsdienst, Dolberger Straße 53, 59073 Hamm
Anmeldung:
Claudia Jäschke, Tel. 02381 941 2988
